2025年9月

『休養学：あなたを疲れから救う』──頑張る大人ほど“休む技術”が必要だ新着!!

どうも自分は「睡眠負債」を抱えているような気がする…そんな中、「休養学」という学問をこの本で知りました。頑張り続ける現代人にこそ必要な技術です。